中医体质辨识养生的概念

  养生,最早见于《庄子》 内篇,其有“养生主”一篇专论养生。古又谓之“摄生”。 《老子》中有“摄生者”之说。从词义而言,“养”即保养、调养、补养、护养之意; “生”即生命、生存、生长之意。从含义而言,与养生相似的称谓,除摄生外,尚有治身、 养性、道生、保生等;对老年人之养生,又有寿老、寿亲、养老、寿世等。简而言之,养生 就是采取措施保养生命,提高生命质量,延长寿命的行为。

  中医体质辨识养生,作为一门学科,有其自身的体系与完整的理论。养生学是人类为使未病之人不 病或少病得以健康长寿,为使有病之人提高生存质徽以防变防复甚或带病长寿,根据生命与 疾病发生发展规律而确定的理论,是对各类养生方法与手段具有重要指导意义的学说。

  养生学是中医学重要的组成部分,它是以中医基本理论为指导,探索和研究生命的规律,以颐养身心、增强体质、预防疾病的理论和方法为宗旨,进行综合性养生保健活动,从 而达到强身防病防变防复,以延年益寿为目的的学科。养生学归属于中医理论体系,又与其 他学科有若纵横交错的关系,涉及面甚广。但是,由于养生学独具特色的理论观点、丰富多 样而积极有意义的方法手段、普及性与大众化的行为模式,使其逐渐形成并发展成一门相对 独立的新兴学科。