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首页 >中医体质辨识仪>体育锻炼对体质的影响

体育锻炼对体质的影响

　　人的体质不是永恒不变的，在一定的内因和外因条件的 作用下，可使原有体质发生转化。中医体质辨识认为，坚持体育锻炼，是增强体 质的法宝。

　　早在公元二世纪，我国名医华佗就认识到劳动和 体格锻炼可以使“身体轻便而欲食”，“谷气得消，血脉流 通，病不得生，啓犹户枢，终不朽也”。他创用的“五禽 戏”，其学生吴普按此法锻炼，年近九十仍相当健壮。现代 运动生理学的研究也证明体育锻炼能给人体全面而积极的影 响。解放以来，我国群众的体育运动得到广泛开展，因而人 民体质得到普遍增强。